關於「副食品」這件事，網路上的說法百百種，更隨著時間與研究演變，不斷有新的學派跟說法，相信許多新手媽咪看到標題點進來，一定是跟編輯一定有滿滿的疑惑吧？於是這一次朶特企，要帶著大家從認識什麼是副食品、幾歲開始吃，及相關的「BLW」等等議題，最後更推薦幾款朶玫黎精選的兒童自主進食好物，讓你從新手媽咪一次晉級到陪伴寶貝進食的pro級媽咪！
吃副食品，母奶或奶粉的養分還是很重要！
剛出生的嬰兒，通常靠喝母乳或奶粉來攝取養分，但為了得到更多營養，也必須讓寶寶慢慢學著咀嚼食物，而這段練習的過程中所吃的食物，就稱作「副食品」。早期父母會將這些食物磨成泥狀，讓寶寶方便進食，但近來越來越多醫師及研究指出，或許將食物剪碎、或讓寶寶自主吃原形食物也是一種選擇，一方面他們能看見食物的「樣貌」進而產生興趣，寶寶未來對食物的接受度也會較高。於此同時，因為寶寶還在練習階段，或許不能一下子吃進太多食物，所以母乳或奶粉的養分還是需要的喔！
四到六個月開始吃副食品，過敏食物絕對NG嗎？
而開始吃副食品的時間大約落在四到六個月，黃瑽寧醫師也說，關於副食品種類的選擇基本上沒有一定，甚至是易過敏食物等如海鮮、雞蛋，也不需要特地延後給寶寶，只需視進食後的狀況再作調整即可。而以下三點是黃瑽寧醫師的副食品準則，也提供給各位媽咪們參考。
- 只吃天然食物，不吃加工零食。
- 正常調味，剪碎壓爛很重要，比如說堅果花生等硬食物，三歲以下絕對不可以整顆餵食。
- 一歲以前不能碰蜂蜜。
除了這三個原則之外，不需要刻意閃躲任何自家廚房烹調出來的食物，而油炸等高熱量低營養價值的垃圾食物或加工食品，當然不屬此類。
從餵食副食品到BLW自主進食
而近年來興起的BLW（Baby-led weaning）餵食方法，中文稱作「寶寶自主進食」，則是主張讓孩子自己去嘗試、選擇他想要吃的食物——讓孩子在滿桌的食物裡面尋找想吃的東西，能訓練孩子手眼協調。
在實行BLW的時候，柚子醫師也提醒大家要注意以下幾點：
1.食物不要太硬：像是花生、堅果等這類太堅硬的食物，副食品階段的孩子不可能靠著上下顎能力將它軟化，還可能造成嗆到、窒息。
2.食物不要太大：例如葫蘿蔔，可以切成好入口卻又不會噎到的大小，讓孩子少量嘗試。
3.不要太燙：要注意一下食物上桌時的溫度，如果食物太燙，孩子拿在手上也可能有燙傷的危險。
4.父母的陪伴：這是最重要的一點，孩子在進食的時候，爸媽一定要全程在旁邊注意，絕對不要讓孩子自己一個人進食，以確保安全。
評估孩子發展的狀況，通常在六個月可以靠著東西坐的時候，就可以慢慢嘗試BLW 餵食法。由於每個孩子發展情況不同，建議在孩子打預防針時諮詢醫師的專業建議。
塑膠、矽膠或不鏽鋼？寶寶餐具材質比一比！
介紹完了副食品與BLW的小知識後，各位媽咪是否開始對家中小寶貝的進食有了更多了解呢？這時候，若要能讓寶貝好好吃飯、實行以上的自主進食，同時讓爸比媽咪更加省力，擁有好的餐具與配備絕對會讓你們的生活更加分。而選擇寶寶的餐具需要特別注意什麼呢？一般的餐廳或者廉價的塑膠餐具常常內含美奈米等有毒物質，可能會導致孩子性早熟或者影響健康等，所以不管是在家或到外面用餐，建議媽咪們還是都自備寶貝的餐具比較好喔！而在其他優質餐具選擇上，我們首推耐熱的不鏽鋼及矽膠餐具，只是不鏽鋼在出廠時也會為了定型而塗上黑油，拿到後建議需要以醋或者小蘇打清洗後再使用；而矽膠餐具則有易清洗、不易變形、耐高溫及保溫等效果。
寶寶用餐餐具配備大推薦！
👑編輯首推的就是來自土耳其的minikoioi防滑矽膠餐具——從高耐熱餐盤、可放微波爐洗碗機及消毒鍋的防漏碗、副食品學習湯匙、杯子、無毒吸管，到結合背心概念、好穿脫的X型立體矽膠圍兜！一整套的餐具系列，讓寶貝吃得安全又開心。
想知道更多關於minikoioi👉🏻 Minikoioi嬰童矽膠餐具-寶貝吃飯好上手
👑最後壓箱寶～說到BLW，當然不能忘了Tidy Tot英國BLW寶寶吃飯防髒神器——圍兜/防髒托盤二合一套組，圍兜連結著開展式的大片面積防髒托盤，讓寶貝能夠盡情地吃，也不會掉得滿地都是，另外也有吸盤式的圍兜，各種類型都收納簡單，體積小且攜帶方便！不過是在家或出外都可以是你跟寶貝的好幫手。
想知道更多關於Tidy Tot 👉🏻 Tidy Tot英國BLW寶寶吃飯防髒神器
以上，就是這次朶特企用心幫各位媽咪們準備的資料與建議，
希望能在這段陪伴孩子學習進食的過程中，也給你們滿滿的營養與幫助！
（資料參考來源：媽咪愛、親子天下、自然生活網）